“柠檬精框架”是一种网络流行语衍生出的心理分析模型，用于描述个体因嫉妒他人而产生的酸涩心理状态，其名称源于“柠檬精”（形容爱酸讽、嫉妒的人）。该框架将这种情绪拆解为三个层级：**表层行为**（如阴阳怪气的言论）、**中层动机**（攀比或自卑感驱动）和**深层需求**（渴望被认可或资源再分配）。它强调嫉妒的转化路径——通过觉察自身“酸”情绪，引导个体将负面能量转化为自我提升的动力（如学习他人长处）。该框架常用于社交媒体语境分析，亦被部分心理学讨论借鉴，用以探讨现代人的人际焦虑与自我调节机制。
“柠檬精框架”是一种网络流行语衍生出的心理分析模型，用于描述个体因嫉妒他人而产生的酸涩心理状态，其名称源于“柠檬精”（形容爱酸讽、嫉妒的人）。该框架将这种情绪拆解为三个层级：**表层行为**（如阴阳怪气的言论）、**中层动机**（攀比或自卑感驱动）和**深层需求**（渴望被认可或资源再分配）。它强调嫉妒的转化路径——通过觉察自身“酸”情绪，引导个体将负面能量转化为自我提升的动力（如学习他人长处）。该框架常用于社交媒体语境分析，亦被部分心理学讨论借鉴，用以探讨现代人的人际焦虑与自我调节机制。